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遭遇家庭暴力是一种极其严重和危险的情况，首要任务是确保自己的人身安全。以下是一些建议： 1. 拨打紧急电话：如果你感到自己处于危险中，立即打电话给当地的紧急服务号码，如110（中国）、911（美国）、999（英国）等。告知他们你正经历家庭暴力并请求帮助。 2. 躲避危险：如果可能，尽量远离加害者，进入安全的房间或离开房屋。确保你可以快速离开房间，不要锁门或堵塞门窗。 3. 寻求庇护：如果没有安全的地方可以躲避，尝试寻找家庭、朋友或邻居的庇护。如果没有其他选择，寻求妇女或家庭庇护所的帮助。他们可以提供安全的住所和支持。 4. 分散注意力：试图分散加害者的注意力可以给你争取逃跑的机会。你可以提起其他话题、借电话、利用加害者离开房间等方式来分散他的注意力。 5. 保持冷静：尽量保持冷静，不要和加害者争吵或反抗。使用沉默、温和地回答问题，以降低加害者的情绪和暴力行为。 6. 留下证据：如果可能，尽量收集和保留证据，如照片、录音、医疗记录等。这些可以作为向警方或法庭提供的支持材料。 7. 寻求支持：寻找专业人士的支持，如律师、心理咨询师或社工。他们可以帮助你了解并采取适当的法律措施和保护措施。 8. 制定安全计划：制定一个详细的安全计划，包括发生紧急情况时应采取的措施，并确保你知道如何联系紧急服务和支援机构。 最重要的是，当你面临家庭暴力时，不要独自面对。与亲友、专业机构和当地警方合作，他们会提供必要的支持和帮助你走出这个困境。

要主动“请进来”，充分发挥大学大所大企等用人单位主体作用，发挥市场化人力资源服务机构引才作用，办好品牌赛会活动，建立“双招双引”同谋划同推进机制，持续推动皖才回归，吸引更多人才到安徽施展才华。， 本文转自：人民日报客户端 贾丰丰 1-10月，西宁（国家级）经济技术开发区、青海国家高新技术产业开发区（以下简称“西宁开发区”）共签约招商引资项目17项，签约金额559亿元，实际到位资金118亿元，完成年度目标任务的118%。

，12月1日，记者走访时了解到，目前，第二批次20条路段已完成6条并恢复通车，5条路段已完成今年施工任务并恢复通车，另有4条正在进行顶管作业的路段和1条清淤路段将尽早完成今年施工任务。

这是该案件在今年3月开庭审理后的又一次开庭。， 据了解，嘉兴经开区作为嘉兴对外开放的主平台、经济发展的重要增长极，一直是高端外资瞩目的焦点和投资的热土。

鲁网12月2日讯为持续深入推进移风易俗工作开展，树立文明新风，引导广大群众摒弃陈规陋习，践行文明、健康、绿色的生活方式。，

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